po kolei

[...] tylko z brzucha. tylko mam jeszcze jeden problem. we wszystkich dietach doradzaja jedzenie 5 lub 6 posilkow dziennie, i jeszcze polecaja blonnik, by nie odczuwac glodu. z kolei z innych zrodel dowiaduje sie, ze mam jesc tylko wtedy, kiedy jestem glodna. a ja odczuwam glod po ok. 16 godzinach niejedzenia, wiec mam sie zmuszac i wpychac w siebie [...]

mardii Widzisz, ja znam z kolei mase odwrotnych przykladow. Popatrz na seniorow w muay thai. Zreszta do podobnych wnioskow mozna dojsc ogladajac K1 czy K1 MAX. Czasem zdazy sie jakis fenomen typu Kaoklai, ktory znokautuje kilku dobrych zawodnikow, ale: a.) Zazwyczaj passa sie szybko konczy b.) Sa to zawodnicy, ktorzy poza warunkami fizycznymi [...]

[...] zmniejszać kaloryczność diety (znam osoby otyłe jedzące po 700 kcal, trudno im wiec radzić obcinanie kalorii, są również osoby tak samo otyłe jedzące 10.000 kalorii, tym z kolei lepiej doradzić obcięcie kalorii) - niezależnie jak jest w tym przypadku, zmiana na początek nie powinna być większa niż 300-500 kcal (w górę lub w dół) - potem do [...]

Ja z kolei zapytam czy otwarta kreatyna może trochę postać? Miesiąc temu kupiłem 300g i trochę mi zostało (za mało przyjmowałem) i dokończyłbym chętnie po wakacjach. Data ważności 2010 no ale odbezpieczone.

Wyniki badan po 15 strzałach enan malay tiger 250mg e4d http://oi57.tinypic.com/mtl1yq.jpg Jak widać super nie jest ale tragedii też nie ma. Coś tam wypracowałem na nim. Z mety malayskiej byłem zadowolony z kolei.

[...] HIIT najpierw zrob sobie 10 minut spokojnej rozgrzewki z tym samym cwiczeniem. Po treningu u mnie pojawila sie podwyzszona temperatura i drezscze, nudnosci i brak apetytu, z kolei po okolo godzinie wilczy atak glodu, wiec jak jestes na redukcji to lepiej jednak wczesniej po treningu cos zjesc nawet jak sie nie chce. Zmieniony przez - MaximusRex w [...]

[...] na rano zeby w domu wziąć przybyło mi ze 3 kilo ale to było bez diety ćwiczyłem też bez sęsu. pózniej jakiś miesiąc po usłyszałem tak jak kokoWKS o dibenzocide magnum a z kolei to trzymałem w pufie razem ze skarpetkami zeby rodzice nie znależli i jadłem to ze 2 miesiące zaczęło mnie boleć serce kuć jak cholera gdy sie zbliżała pora brania to [...]

[...] wtedy takie trudne. Zwłaszcza dla kogoś, kto owe kopy w jaja ma dobrze wyćwiczone. Dodanie możliwości gryzienia, wydłubywania gał czy szarpania za uszy i wargi musiałoby z kolei zmienić obraz walki w parterze. I tak Gracie pewnie by tu rządzili, ale sądzę, że walczyliby inaczej. Musieliby się przed takimi cudami bronić i mogliby je sami [...]

Ja się z kolei boję o Shoguna,kiedyś obstawiałbym ko,ale po walce z Vera nie jestem taki pewien....jak Shogun znowu bedzię lazł do przodu i zbierał wszystko na mordę to może być ciężko

[...] krwi. FSH współdziała z testosteronem w regulacji produkcji plemników. Wzrost stężenia testosteronu jest sygnałem hamującym wydzielanie gonadotropin (FSH i LH) i GnRH, co z kolei powoduje obniżenie produkcji testosteronu w jądrze (mechanizm ujemnego sprzężenia zwrotnego). Kiedy stężenie testosteronu obniży się, przysadka zaczyna wydzielać [...]

Z kolei ja doradzilbym odwotna kolejnosc - najpierw troche boxu, potem TKD. Czemu? Chodzi przede wszystkim o poczatki - wg mnie wieksze postepy w relatywnie tym samym czasie trenowania zobaczysz w boksie, latwiej jest rozwinac koordynacje rak (przeciez ich uzywasz caly czas). Oczywiscie jest to tez trudne do osiagniecia - trzeba opanowac (tzn. [...]

[...] jeden posiłek jak nic ma wejśc a tu zarówno zapotrzebowanie na białko jak i na tłuszcze dostarczone. Przecież nie będę wpieprzał samego makaronu, ziemniaków, ryżu na noc. Z kolei rano węgli jem do syta, również przed i po treningu makaronu/ryżu/ziemniaków ładuję jak na mój żołądek dużo. Co polecacie? Może jakiś gainer? Na pewno wszystko co [...]

ja z kolei mam znajomego ktoory wcinal doozo zoltek i po 2 miechach zaczelo go poklowac serce nie wiem czy to mialo jakis zwoiazek ale zaczal jesc same bialka i boole ustapily ja z kolie robilem sobie codziennnie koktail(mleko+mleko w rposzku+banan+2SuRoWE białka) i stalo sie os starsznego statystycznie na 1000 jaj 2 sa zakazone bakteria [...]

ja z kolei mam inaczej dawno temu mianowicie jak miałem 6 lat wylądowałem w domu dziecka i do 10 roku życia tam siedziałem więc zdążyłem przez 4 lata trochę ześwirować nie miałem strachu przed solówą itp no może tylko lekkie napięcie :) miałem walkę we krwi nie raz dostawałem wpie**ol od starszych ale przychodził nowy dzień i miałem to w dupie nie [...]

[...] barkach. Opisz mi dokładnie cały trening klatki i barków-ale juz na oko moge powiedzieć,że musisz zrobic większy odstęp po klacie przed barkami-4 dni to optimum-byś zdążył z kolei zregenerowac się przed kolejną klatką.Np.klatka-poniedziałek-barki-piątek-odezwij sie-pogłówkujemy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni [...]

Mam takie pytanko, wyczytałem, że inni narzekali, że nie mogą usnąć po strzale (jeśli biją przed snem). Zauważyłem, że wzięcie...melatoniny%-) dość mocno pomaga usnąć, ale z kolei to jest też hormon (z tym, że produkowany przez szyszynkę) stąd mam pytanie czy branie tego suplementu przy GH nie wejdzie w jakieś negatywne reakcje?

[...] i odpowiednią dietą. Tutaj widzę spore problemy w Twoim przypadku. Podstawą powinien być trening siłowy, a nie cardio. Jest ono zbędne, ale oczywiście można dodać. Z kolei w przypadku diety nie może być to sugerowana przez Ciebie głodówka 1750 kalorii. Zapraszam do działu odżywianie w celu zmiany nawyków żywieniowych: [...]

Powiem krótko: po kiego ciągle powstają takie posty - kto wygra??? Odpowiedź jest prosta: raz wygra ten, raz tamten. Walka podlega takim prawom, które z kolei nie podlegają pod żadne statystyki. Tego po prostu nie można przenieść na liczby!! To jest taka sfera, która dotyka czegoś "niematerialnego". Takie jest moje zdanie. Pozdrawiam! [...]

[...] wolne rodniki). Alkohol w dawce większej niż lampka czerwonego wina dziennie jest trucizną, która przenika do krwi oraz limfy i zabija obecne w nich komórki odpornościowe. Z kolei w dymie tytoniowym znajduje się ponad 4 tysiące trujących substancji, które niszczą błony śluzowe, a więc pierwszą linię naszej obrony przed chorobotwórczymi zarazkami. [...]

[...] i resztę dobijać węglowodanami w sumie wiesz dla jednej osoby lepszy będzie pierwszy sposób, dla drugiej drugi. Węgle też nakręcają metabolizm pozwalając więcej zjeść, z kolei białko i tłuszcze tłumią ale pożywienie na wysokich tłuszczach jest lepiej wykorzystane i nie po trzeba go tyle. Napisane w dużym skrócie i uproszczeniu. aha jak nie [...]